حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)
أدخل طولك ووزنك لحساب مؤشر كتلة الجسم ومعرفة الفئة التي تنتمي إليها.
نتيجة مؤشر كتلة الجسم لأغراض إعلامية عامة فقط وليست نصيحة طبية. للمخاوف الصحية، استشر دائماً أخصائي رعاية صحية مؤهلاً.
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص مبنية على طولك ووزنك. لا يقيس دهون الجسم مباشرة وقد لا يكون دقيقاً للرياضيين أو الحوامل أو الأطفال.
الأسئلة الشائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم وكيف يُحسب؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وزنك بالكيلوغرامات مقسوماً على مربع طولك بالأمتار. بالوحدات الإمبراطورية: الوزن بالرطل مقسوماً على مربع الطول بالبوصة، مضروباً في 703.
ما النطاق الصحي لمؤشر كتلة الجسم؟
لمعظم البالغين، مؤشر كتلة الجسم بين 18.5 و24.9 يعتبر نطاقاً طبيعياً صحياً. تحت 18.5 نقص وزن، و25 إلى 29.9 زيادة وزن، و30 فأعلى سمنة.
هل تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم بالوحدات الإمبراطورية؟
نعم — بدّل إلى الوضع الإمبراطوري لإدخال طولك بالقدم والبوصة ووزنك بالرطل. تحوّل الحاسبة كل شيء تلقائياً وتطبق معادلة مؤشر كتلة الجسم الصحيحة.
هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للرياضيين وأصحاب العضلات؟
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص، وليس مقياساً مباشراً لدهون الجسم. قد يبالغ في تقدير دهون الجسم لدى الرياضيين ذوي العضلات الكبيرة ويقلل من تقديرها لدى كبار السن. استخدمه كدليل عام إلى جانب مؤشرات صحية أخرى.
هل مقياس مؤشر كتلة الجسم نفسه للرجال والنساء؟
للبالغين، تنطبق نفس فئات مؤشر كتلة الجسم على الرجال والنساء. قد يختلف النطاق الصحي قليلاً حسب البلد، لكن 18.5–24.9 هو المعيار الدولي المستخدم على نطاق واسع.
هل حاسبة مؤشر كتلة الجسم مجانية؟
نعم — مجانية تماماً، دون تسجيل، وطولك ووزنك لا يغادران جهازك أبداً لأن كل شيء يعمل في متصفحك.
ما مؤشر كتلة جسمي إذا كان طولي 170 سم ووزني 70 كغ؟
لطول 170 سم ووزن 70 كغ، مؤشر كتلة جسمك 24.2، وهو داخل النطاق الصحي 18.5–24.9. أدخل قياساتك الخاصة ببساطة للحصول على رقمك فوراً.
ما مؤشر كتلة الجسم الصحي لشخص طوله 5 أقدام و9 بوصات؟
لطول 5 أقدام و9 بوصات، مؤشر كتلة الجسم الصحي (18.5–24.9) يقابل وزناً يتراوح تقريباً بين 125 و168 رطلاً. يمكنك تحويل الحاسبة إلى الوحدات الإمبراطورية للتحقق من أي تركيبة.
حاسبة مؤشر كتلة الجسم — اعرف أرقامك في ثوانٍ
مؤشر كتلة الجسم من أبسط الطرق للتحقق مما إذا كان وزنك في نطاق صحي لطولك. حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجانية تقوم بالحساب فوراً — أدخل طولك ووزنك فقط، وستحصل على قيمة مؤشر كتلة الجسم وفئتك وعلامة بصرية على مقياس مؤشر كتلة الجسم القياسي. بدّل بين الوحدات المترية والإمبراطورية بنقرة واحدة.
لماذا تستخدم هذه الحاسبة
- حساب فوري لمؤشر كتلة الجسم مع تصنيف تلقائي للفئة.
- دعم الوحدات المترية (كغ/سم) والإمبراطورية (رطل/قدم).
- مقياس بصري واضح يُظهر أين يقع مؤشر كتلة جسمك.
- إرشاد ودود وعملي لكل فئة.
- يستخدم معيار تصنيف منظمة الصحة العالمية الدولي.
- خاص 100% — قياساتك لا تغادر جهازك أبداً.
كيف يمكنك استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- التحقق مما إذا كان وزنك في النطاق الصحي.
- تتبع مؤشر كتلة جسمك عند بدء خطة لياقة أو نظام غذائي.
- فهم فئة مؤشر كتلة الجسم لدى طبيبك أثناء الفحص الدوري.
- مساعدة أفراد العائلة على فحص أرقامهم بسرعة.
- تحويل قياساتك للمقارنة مع الجداول الدولية.
- تعلم كيف يتفاعل الطول والوزن في معادلة مؤشر كتلة الجسم.
سواء كنت تبدأ رحلة لياقة أو تستعد لفحص دوري أو ببساطة فضولي حول أرقامك، تمنحك هذه الحاسبة إجابة موثوقة في ثوانٍ. أضفها للمفضلة وارجع كلما أردت فحصاً صحياً سريعاً وخاصاً — دون تطبيقات للتثبيت ودون بيانات للمشاركة.